GYM ENTRETIEN Animée par Lucie Trichard
Un cours de gym entretien, c’est chaque semaine plusieurs personnes qui se retrouvent pour s’entretenir et faire du sport dans une ambiance sympathique et conviviale !
Chaque cours de gym entretien est divisé en 4 parties :
- Échauffement articulaire
- Corps de séance
- Exercices de motricité, d’équilibre, de coordination, de mémoire et de cardio
- Stretching (étirements et retour au calme)
Mardi de 14h30 à 15h30
Ou Vendredi de 15h30 à 16h30
GYM TONIQUE Animée par Lucie Trichard
Un cours de gym tonique, c’est chaque semaine plusieurs personnes qui se retrouvent pour s’entretenir et faire du sport dans une ambiance sympathique et conviviale !
Chaque cours de gym tonique se déroule en 3 parties :
. Echauffement et cardio (aérobic, step ou articulaire)
. Corps de séance : succession d’exercices travaillant tout le corps avec utilisation de supports variés (bâtons, élastiques, cordes à sauter, poids lestés…)
. Stretching (étirements et retour au calme)
Mardi : 12h15-13h15
Vous êtes intéressé mais aucun créneau ne vous convient, vous aimeriez d’autres activités, tenez-nous informé.
Centre social – 28 Boulevard Joseph Rosselli – 69220 Belleville
04.74.06.49.80
accueil@csbelleville.com – www.csbelleville.com
